article « Conseils naturels pour aider à maintenir l’énergie et le bien-être cet hiver »

Table des matières

Introduction

Pour certaines personnes, une sensation de manque d’énergie ou inférieure à 100% peut être causée par un temps plus froid, des journées plus sombres et l’hiver en général. Cependant, dans d’autres situations, cela résulte de vos changements de comportement qui se produisent à l’approche de l’hiver.

Bien que cela puisse sembler inévitable, il existe certaines stratégies que vous pouvez utiliser pour vous sortir de cette «crise hivernale». Pour certains, cela signifie utiliser du CBD de qualité tout en ajustant votre horaire de sommeil. Continuez à lire pour d’autres conseils pour vous aider à surmonter le blues de l’hiver et à profiter de niveaux d’énergie plus élevés.

Restez actif et sortez quand vous le pouvez

Lorsque la température baisse, sortir peut ne pas sembler attrayant. C’est une grande partie du marasme hivernal pour certaines personnes, en particulier celles qui restent actives pendant les mois les plus chauds de l’année. Le problème de cette perte de temps extérieur est simple: il suffit de sortir. Mettez quelques couches et sortez aussi souvent que possible. Cela vous aiderait si vous accordiez la priorité aux sorties en plein air lorsque le soleil brille. Cela vous donnera l’occasion de vous imprégner de toute cette vitamine D. Peu importe que vous fassiez de la luge, que vous vous promeniez ou que vous restiez assis à l’extérieur pendant un moment, ce sera bénéfique.

Ajoutez du CBD à votre routine

Tout le monde peut utiliser un boost de temps en temps. Avec le CBD dérivé du chanvre, vous pouvez obtenir le coup de pouce nécessaire. Cela fonctionnera avec vos récepteurs ECS pour aider à initier une réponse physiologique. Ceci est important car l’ECS est responsable de la régulation des fonctions clés, telles que votre plaisir, votre fonction immunitaire, votre humeur, etc.

Maintenez un horaire de sommeil régulier

L’hiver peut interférer avec votre niveau d’énergie et votre humeur en modifiant vos habitudes de sommeil. Les heures de jour plus courtes et les nuits plus longues incitent de nombreuses personnes à vouloir rester au lit plus longtemps. Il est nécessaire de dormir suffisamment, mais n’en faites pas trop. Il y a trop de sommeil. Bien que cela puisse ne pas sembler juste, plus de sommeil ne vous fournira pas plus d’énergie. Essayez de viser environ sept à huit heures par nuit.

Utilisez votre réseau d’assistance

Avoir des amis et des membres de la famille, vous pouvez tendre la main est quelque chose qui est inestimable. Les personnes les plus proches de vous peuvent vous apporter leur soutien de plusieurs manières. Par exemple, si vous vous sentez faible ou avez peu d’énergie, le soutien peut être n’importe quoi, comme une discussion rapide au téléphone ou un café ensemble. Parfois, passer du temps de qualité avec quelqu’un qui vous tient à cœur est tout ce qu’il faut pour vous aider à sortir de ce creux. Comme vous pouvez le voir à partir des informations ici, il existe plusieurs façons de vous sortir du blues hivernal. Gardez les informations ici à l’esprit, car cela vous aidera à profiter au maximum des mois d’hiver et à profiter de tout ce qu’ils ont à offrir. Lorsque vous prenez le temps de réguler votre bien-être, vous vous sentirez mieux de toutes les manières imaginables.

Où acheter ?

Vous cherchez une place qui vend ces produits, cependant vous ne savez pas par où commencer ? Consultez les produits apaisants au CBD proposés par La Verte Feuille, CANNAMED ou Naturicious.

La Verte Feuille – CBD SHOP

CANNAMED – Vente de produits au CBD

Naturicious – L’expert en huile CBD

Sans oublier nos amis les bêtes. Lien vers notre article CODE PROMO BOTANEO

Allez Ciao ! PEACE