article « garder votre système immunitaire fort et fonctionnel »
Table des matières
Introduction
Au cours de la dernière année, de plus en plus de personnes ont commencé à réfléchir à l’état général de leur système immunitaire. Les rapports montrent que près de 4% de la population américaine a un système immunitaire affaibli. Si votre système immunitaire ne fonctionne pas correctement, vous serez vulnérable aux maladies et aux infections. Plutôt que de laisser ces problèmes faire dérailler votre vie, vous devez trouver comment améliorer le fonctionnement de cette partie vitale de votre corps.
Heureusement, il existe une variété de choses que vous pouvez faire pour aider votre système immunitaire. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous essayez de maintenir votre système immunitaire fort et fonctionnel.
Votre système immunitaire et votre santé intestinale sont liés
Saviez-vous que la plupart des médecins pensent que près de 80% de votre système immunitaire se trouve dans votre intestin? Consommer les bons aliments est un élément essentiel pour garder votre santé intestinale sous contrôle. Une alimentation riche en protéines, en fruits et en légumes est un excellent moyen de donner à votre intestin les nutriments dont il a besoin pour rester en bonne santé. Une alimentation riche en aliments transformés peut faire des ravages dans votre intestin au fil du temps.
Vous devez également ajouter du CBD à votre routine si vous voulez garder votre intestin en bonne santé. Le CBD peut aider à réduire la quantité de cortisol dans votre corps. Des niveaux élevés de cortisol sont liés à des conditions telles que la perméabilité intestinale et le syndrome de l’intestin qui fuit. Avec une alimentation saine et les produits de haute qualité proposés par CBD Living, vous pouvez donner à votre système immunitaire un coup de pouce indispensable.
Lève-toi et bouge
L’Américain moyen fait très peu d’activité physique au quotidien. En fait, seulement environ 23% des Américains obtiennent la bonne quantité d’activité quotidienne recommandée par le Center For Disease Control. Il existe un consensus croissant parmi les professionnels de la santé sur le fait que l’entraînement peut en fait éliminer les toxines nocives de votre corps.
Moins vous avez de toxines dans votre corps, plus il sera facile de maintenir votre système immunitaire en marche comme une machine bien huilée. L’exercice régulier peut non seulement aider votre système immunitaire, mais il contribue également à la prévention de maladies graves comme les maladies cardiaques et la stéatose hépatique. Avant de commencer un nouveau programme d’exercice, vous devez consulter votre médecin de premier recours.
Trouvez des moyens de contrôler votre stress
Certaines personnes ne réalisent pas à quel point des niveaux de stress élevés peuvent nuire à leur santé globale. Des niveaux de stress élevés peuvent empêcher votre corps d’avoir une réponse immunitaire appropriée. Les personnes soumises à un stress extrêmement élevé ont généralement des niveaux plus élevés de cytokines et de cortisol dans leur corps.
Cela conduit généralement à une diminution de la production de globules blancs. C’est pourquoi vous devez trouver des moyens de contrôler le stress dans votre vie. Prendre du CBD quotidiennement peut vous aider à vous sentir plus calme et moins stressé. Si vous souhaitez intégrer le CBD dans votre routine, il est temps de commander les produits proposés par CBD Living. Partager Partager sur Facebook Tweet Tweet sur Twitter Épingler Épingler sur Pinterest
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